为进一步推进校园心理健康教育工作，引导同学们觉察自我情绪、学习真诚沟通，帮助大家建立安全包容的团体支持氛围，10月22日，心理健康中心组织开展主题心理团辅活动，带领建环241和242班同学在博文楼参与体验创意心理游戏——情绪猜拳。目的是引导学生觉察自身心理活动，学会识别与疏导负面情绪，搭建相互理解的沟通平台。

本次团辅打破传统课堂说教模式，把猜拳手势赋予情绪象征意义。对传统猜拳进行心理化改编，设定石头代表愤怒、剪刀代表焦虑、布代表接纳。15‑30名学生为一组，在约25分钟的活动中，依次完成情绪表达、伙伴观察、共情回应、自由表达几个环节。同学们两两结对、轮换搭档，借助简单手势大胆说出内心真实感受，练习倾听观察与共情回应，剥离游戏原本的输赢竞争属性。

游戏结束后大家围坐分享，围绕“哪一轮最轻松”“哪一轮最累”“想对同伴说一句未曾说出口的话”三个问题自愿交流感受。这个游戏最珍贵的地方，是游戏尾声自然而然出现的沉默时刻——当输赢的竞争感褪去，同学们直面自己真实的情绪，安静本身就是情绪觉察的一部分。

此次趣味心理活动，让抽象的内心情绪转化为可感知的现场互动，帮助同学们正视多样心理状态，掌握共情他人的沟通方式。学校后续会持续推出多样化心理健康实践活动，做实做细心理育人工作，全方位守护青年学生的心理健康。

审稿：蒋炜玮

编审：曲佳音

终审：朱新筱